Oli päivä huono tai hyvä, iloinen karvainen ystävämme on siinä, valmiina jakamaan kanssamme sekä ilot että surut. Hampaita paljastava irvistys tai hännän heilutus, koiramme osallistuu aktiivisesti tunnetilojemme jakamiseen. Mutta tiesitkö, että koirat voivat myös toimia merkittävinä tukena mielenterveyden alueella? Samalla he myös auttavat meitä paremmin hahmottamaan itseämme ja ympäröivää maailmaa.

Koirat toimivat usein terapeuttisissa rooleissa monissa hoitolaitoksissa, kouluissa ja erityisissä ohjelmissa ympäri maailmaa. Ne käyvät säännöllisesti tapaamassa vanhuksia hoitokodeissa, sairaalapotilaita sekä lapsia erityisopetustilanteissa tai jopa kriisitilanteissa, kuten katastrofialueilla tai traumaterapiassa.

Tutkimukset osoittavat, että koirien läsnäolo rauhoittaa ihmistä ja laskee stressihormonitasoa. Jo koiran silittäminen voi parantaa mielialaa ja laskea verenpainetta. Koirilla on myös kykyä auttaa meitä keskittymään hetkeen ja olemaan läsnä, mikä on yksi mindfulnessin keskeisistä opeista.

Onko sinulla koskaan ollut hetkiä, kun olet yksinkertaisesti istunut koirasi kanssa, tuijottanut sen silmiin ja tuntenut syvää yhteyttä ja rauhaa? Se ei ole sattumaa. Tämä herkkä ja merkityksellinen vuorovaikutus voi laukaista oksitosiinin, joka tunnetaan myös ”kiintymyshormonina”, tuotantoa sekä sinussa että koirassasi.

Jopa koirien kanssa vietetty aktiivinen aika, kuten pitkä kävely tai leikki puistossa, voi toimia terapiana. Koirat saavat meidät myös liikkumaan ja olemaan ulkona, mikä on tunnettu tapa lievittää matalaa mielialaa ja ahdistusta.

Yhteenvetona, koirien läsnäolo ja niiden kanssa vietetty aika on todellakin terapeuttista ja voi parantaa merkittävästi mielenterveyttä. Olipa kyseessä silityshetki tai energinen leikkihetki, koirat auttavat meitä voimaan paremmin ja ymmärtämään itseämme syvemmin. Joten seuraavan kerran kun näet koirasi, muistuta itsellesi kuinka tärkeä apulainen ja terapeutti se todellisuudessa onkaan sinulle.